怎样解除白癜风患者不良的心境？

    怎样解除白癜风患者不良的心境？心理障碍得不到及时消除，不仅损害身心健康，而且影响正常的工作、学习、生活。殊不知，有很多正常人就是由心里压力过大，从而导致了白癜风病的发生;还有许多已经痊愈了的白癜风患者，遇到了一些不顺心的麻烦事，一时没转过弯儿来，就又诱发了白癜风。重视心理素质的调养，学会调整异常情绪，善于解除心理矛盾，对白癜风患者的康复都有重要积极的意义。

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    1.用适当的方式尽量发泄情绪。选择知心的人，向知心的朋友直率地诉说苦衷，倾吐积郁，甚至痛快地哭诉一场;释放和减轻心理压力;或者打打球，跑跑步，消耗体力，帮助缓解心理压力。

    2.培养自控能力。沈阳白癜风医院的专家说，对于烦恼和不愉快要承认其发生的合理性和必然性，不要杞人忧天，做到足够的心理承受力和思想准备，冷静地想办法解决它。因此，日常生活中就要注意心理素质的培养和锻炼。

    3.转移注意力。遇到烦恼琐事，尽量克制自己的情绪，努力将注意力转移到学习工作，娱乐等其它感兴趣的方面。

    4.暂时躲避。沈阳白癜风专家说，暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境，出去旅游散散心，眼不见，心不烦，时过境迁。

    5.走出“梦想”反向思维，回到现实。很多人的烦恼由于对生活的期望值过高，看着别人比自己好，“梦想”突然发财，超过他人，反过来和更多不如你的人比，别人又该如何呢?应该通过反向思维调解心理平衡。

    6.学会屈服。能屈能伸，能进能退，安然也。凡事较真，一时固执，硬要和自己过不去，肯定烦恼重重。在现实生活中，做事在大原则不改变，不受影响下，一些细小枝节问题上的让步，妥协，是将军的风度和姿态。

    温馨提示：沈阳白癜风医院的专家建议患者在平时的生活、治疗中一定要多掌握一些这方面的常识，这无论是对于医生还是患者都是一个有效的配合治疗。“白癜风多维治疗” ，其是借用自体细胞培植技术来增加黑素细胞数量，然后将其移植到白斑处的一种自体无创治疗方法。