白癜风如何进行心理调节

    很多患者患上白癜风之后整天把自己关在家中，不愿意出去，不愿意跟别人讲话。害怕别人用异样的目光看他们，担心被别人嘲笑，整日苦恼、烦躁的心情陪着他们度过每一个日日夜夜，似乎与外界隔绝般的生活。 》》》推荐阅读：心理障碍可以阻碍白癜风的治疗疗效

    沈阳白癜风医院专家提醒患者家属注意，一定不要让患者过分自闭，做适当的开导工作，鼓励其积极的与白癜风做斗争，这样才能尽早摆脱白癜风的困扰。那么，对于白癜风患者自身而言，要做些什么来缓解心情呢？

    1、在平时的生活中保持良好的精神状态，心平气和，减少忧愁。

    2、注意劳逸结合，养好良好的生活习惯。

    3、加强体质锻炼，预防感冒、发烧。

    4、少食刺激性的食物，少用维生素C、激素类的药物治疗。

    5、减少忧郁，平时可以多看些喜剧电影，缓解心情。

    6、保持心情舒畅，积极配合治疗。