白癜风患者如何克服社交恐惧症

　　白癜风患者如何克服社交恐惧呢？据统计，平均每10人中就有一人为社交恐惧症所苦，白癜风影响美容，人们对这种病因为不了解，所以评价也不好，白癜风患者的心理一直是白癜风专家广为关注的问题。《《《推荐阅读：白癜风与哪些病会混淆呢?

　　白癜风患者如何克服社交恐惧呢？沈阳463医院的专家介绍，来就诊的患者有很多不愿与人交流，尤其是那些年龄较小的患者，看到这样的病人，沈阳白癜风的专家们也觉得很痛心，本是花季的年龄，却因为这个病整日郁郁不乐，患上了社交恐惧，因此，沈阳白癜风专科医院的专家们给了我们如下的几点克服社交恐惧的法子，希望对患者有所帮助：

　　国内心理医生常用的方法：

　　1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

　　2、强迫疗法：你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

　　3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

　　4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

　　5、药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。沈阳白癜风专科医院介绍，主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。

　　自疗的方法推荐

　　1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的哦”，“天生我材必有用”。

　　2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。

　　3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。

　　4、友善地对待别人，助认为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。

　　5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。