白癜风日常注意事项

    白癜风患者在日常生活中有哪些值得注意的地方？白癜风，又称白驳风、白浊症，是皮肤科的常见病，主要临床表现为皮肤出现局部色素脱失，产生白斑，然后逐渐扩大蔓延。白斑病虽不 痛不痒，但侵蚀患者健康的肌肤和心灵，影响人的容貌，挫伤人的精神，影响正常生活、婚姻、工作和社交，是世界性疑难病之一。由于白癜风的病因不是很明确，治疗起来非常困难，所以，白癜风患者应该在日常生活中多加注意。武汉白癜风医院的有关专家为大家介绍几条建议：

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    白癜风日常注意事项一：要适度运动

    适宜的运动是保持脑力和体力协调，预防、消除疲劳，防止亚健康，延年益寿的一个重要因素。这里特别要提醒的是：切忌在疲劳到极点的时 候忽然想到“生命在于运动”，疲劳时人体需要的是休息，不是运动，此时运动对人体只有害没有益。对待运动的科学态度是“贵在坚持，重 在适度”。适度就是在锻炼完毕，冬天自觉全身暖和，夏天微微出汗，但不觉心慌为度。万万不可不锻炼则罢，一锻炼就满头大汗，气喘吁吁 、心跳、气急，这样于健康非但无益，反而有害，甚至会发生意外。

    白癜风日常注意事项二：不忘吃早饭

    早饭犹如进补。早饭吃得再多也不会胖。早年全世界在美国举办过早餐会议，各国营养权威对世界范围早餐进行研究，得出结论：吃早饭有利 于增进记忆，提高学习、工作效率和健康水平。什么是符合营养要求的早餐呢?通常认为含有以下四五种食物的为健康早餐。即粮食100克(最好 是杂粮、粗粮);牛奶1瓶;蛋1个(忌食油煎荷包蛋、炒蛋);菜适量;水果一个

    白癜风日常注意事项三：一日三餐外不吃零食

    吃能吃出健康来，吃也能吃出疾病来。因此首先一日三餐的营养要均衡、适量，即不要偏食，要样样吃，不要吃得太饱，这样才能满足人体对 七大营养素的需求，健康就有保证。这里要指出的是：人的脾胃是人体“气血生化之源”，是消化吸收营养的重要器官。如果一日三餐外还要 吃大量的零食，一方面会加重胃肠的负担，使人体过多吸收营养，增加高血脂、糖尿病的风险;另一方面还容易使脾胃造成损伤。当然，以零食 代替一日三餐的做法更是违反了均衡营养的原则。

    沈阳463白癜风医院的专家友情提醒：由于白癜风发病因素较多，病人和医生都要了解白癜风的可能致病因素，避免生活中的不良习惯如偏食等，远离一些有害因素如化学品的接触等，平时要积极做好白癜风与放措施，让白癜风永远无法靠近你。另外，治疗白癜风一定要选择正规的治疗机构，切忌病急乱投医。