白癜风患者该如何提高自身免疫力

    白癜风患者该如何提高自身免疫力？我们都知道白癜风的诱发因素有很多，其中自身免疫因素也是引发白癜风的一个重要因素。那么，白癜风患者该如何提高自身免疫力？沈阳白癜风医院的专家表示，白癜风患者可以通过以下几点提高自身免疫力。

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    1、保持积极的心态  免疫系统会受到思想和感觉的暗示，消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。

    2、必要的运动　运动能帮助人体血液循环，输送养分，以及促进新陈代谢更加顺畅，多晒午前的太阳对身体也很有益处。

    3、科学的饮食　你吃的食物给了你健康，全身的细胞以不同的形态存在于各种功能不同的器官里。所以，必须供给它正确均衡的养分，唯有营养充足均衡的细胞才能正常运转。这一点也是增强免疫力最为重要的条件。

    4、适度的休息　身体需要正常的休息，才能达到修补与代谢的功能。

    5、学会放松  压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。此外，压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。

    以上介绍了白癜风患者如何提高自身免疫力，沈阳463白癜风医院的专家提醒，如果发现自己患了白癜风，及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗，定期监测各项指标，养成有规律的生活。白癜风的治疗是一个长期的过程，患者和家属都应有心理准备，坚持长期系统的治疗，才能有效的治疗白癜风。